¿Cómo es realmente una vida sexual sana en una pareja?, se preguntó la terapeuta matrimonial y familiar Julie Menanno en su libro Amor seguro (Urano). Si bien aclaró que cada uno tiene su propia manera de definir una vida sexual satisfactoria, existen algunos puntos en común entre las parejas que declaran tener la mayor satisfacción general en su relación.
“Al igual que todo crecimiento que ocurre dentro de una relación, mejorar la vida sexual no es blanco o negro: no es que se tenga una buena vida sexual o no se tenga. Más bien se trata de un viaje que hace el uno hacia el otro hacia niveles más profundos de conexión”, explicó la autora.
Menanno recomendó a aquellas personas o parejas que tengan problemas para encontrar la intimidad sexual que desean, no tener miedo a la hora de buscar ayuda profesional o recursos externos que puedan colaborar en ese aspecto.
Por otra parte, la terapeuta destacó que “al iniciar conversaciones honestas sobre el sexo podés empezar a entender lo que querés y lo que quiere tu pareja, de una forma libre de vergüenza y llena de vulnerabilidad y honestidad”.
En ese contexto, la experta enumeró las principales características de los matrimonios con una vida sexual sana:
Más allá de todo lo que se pone en juego en el marco de la vida en común, la autora enfatizó la importancia que la relación con uno mismo tiene en el ámbito de la sexualidad.
“Tener una relación segura contigo mismo te ayuda a aceptar tu cuerpo, lo que te permite estar presente durante las relaciones sexuales en lugar de estar distraído por la insatisfacción que sientes por tu cuerpo”, anticipó.
Además, señaló, “conocer tu propio cuerpo te permite aprender y experimentar con lo que te gusta sexualmente. Al aprender a relacionarte de forma sana con tu yo sexual, creás una impronta de lo que los demás pueden hacer para hacerte sentir bien”.
“Tener una relación segura contigo mismo ayuda con aspectos como la relajación y el orgasmo, y también ayudará a tu pareja a sentirse mejor. Así que, si querés una relación sexual más segura con tu pareja, empezá por tu relación sexual contigo mismo”, concluyó.
Con información de Amor seguro (Urano), de la terapeuta matrimonial y familiar Julie Menanno.