El cuerpo humano da señales sobre el paso del tiempo permanentemente: la piel cambia, el cabello pierde fuerza y, según un investigador de Harvard, hasta el crecimiento de las uñas podría ser un indicador del envejecimiento biológico.
David Sinclair, genetista de la Facultad de Medicina de Harvard, estudió el crecimiento de las uñas y lo relacionó con un aspecto clave del envejecimiento. Su análisis sobre la salud humana en relación al paso de tiempo fue publicado en el Journal of Investigative Dermatology y despertó curiosidad en el mundo científico.
El envejecimiento no solo se mide en arrugas o canas, también tiene que ver con la capacidad del cuerpo para regenerarse. Según Sinclair, el crecimiento de las uñas es una muestra directa de cómo está funcionando este proceso.
De acuerdo con los datos del estudio, la velocidad con la que crecen las uñas disminuye un 0,5 % cada año después de los 30. Esto significa que una persona de 60 años verá un crecimiento significativamente más lento en comparación con alguien de 20.
Pero el punto más interesante es que quienes tienen un ritmo de crecimiento más acelerado que el promedio podrían estar envejeciendo más lentamente, ya que su cuerpo sigue generando células nuevas con eficiencia. “Cada vez que me corto las uñas, pienso: ‘¿cuánto tiempo pasó desde la última vez?’ Es un pequeño indicador de cómo está funcionando mi metabolismo y qué tan bien mi cuerpo sigue renovándose”, explicó Sinclair.
Para saber si el crecimiento de tus uñas es una señal de que tu cuerpo está envejeciendo más rápido o más lento, los expertos recomiendan prestar atención a estos factores:
Además, factores como la dieta, el nivel de actividad física y la calidad del sueño pueden influir en el ritmo de regeneración celular, lo que a su vez afecta el crecimiento de las uñas.
Más allá del envejecimiento, las uñas pueden reflejar el estado general del organismo. Algunas señales a las que conviene prestar atención incluyen: