Los ejercicios de agilidad mental son muy beneficiosos para los niños ya que ayudan a mejorar habilidades cognitivas claves, como la memoria, la concentración, el razonamiento lógico y la resolución de problemas. Además, fomentan la creatividad y la rapidez en la toma de decisiones.
Pero, ¿qué son los ejercicios de agilidad mental? Se trata de actividades diseñadas para estimular y mejorar la rapidez y eficiencia del cerebro en el procesamiento de información, la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Estos ejercicios pueden incluir juegos, retos matemáticos, acertijos, actividades de memoria y lógica, entre otros.
Para quienes tengan ganas de conocer estas divertidas actividades y aprender jugando con los nenes, en esta nota proponemos 10 ejercicios de agilidad mental para estimular a los niños.
8 ejercicios de agilidad mental para estimular a los niños
Juegos de mesa. Yenga. Construcción y destrucción de torres con tablitas./ Shutterstock.
Según destacan diversos estudios, ayudar a desarrollar la agilidad mental en los niños puede mejorar, desde el rendimiento académico (facilitan el aprendizaje en matemáticas, lectura y otras materias), hasta lograr una mayor capacidad de concentración, incentivar el pensamiento crítico y generar una mayor confianza en sí mismos (al superar desafíos mentales, los niños se sienten más seguros de sus capacidades).
La neuropsicología respalda ampliamente los ejercicios de agilidad mental en niños, ya que estas actividades estimulan la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones neuronales y adaptarse al aprendizaje.
Aquí, te contamos, con simplicidad, 8 ejercicios de agilidad mental ideales para estimular a los niños.
1. Juego de la secuencia de números
Las vacaciones o los fines de semana son ideales para participar a los chicos en juegos de números, palabras e ingenio.
Di una serie de números en voz alta (por ejemplo, 3-7-2) y pídele al niño que los repita en el mismo orden.
Luego, aumenta la dificultad agregando más números. Beneficios: refuerza la memoria de trabajo y la concentración.
2. ¿Qué ha cambiado?
Los juegos de ingenio, o mentales, alejan a los niños de las pantallas robóticas de los celulares. Desarrollo cerebral.
Coloca varios objetos sobre la mesa y deja que el niño los observe durante unos segundos. Luego, retira o cambia uno de ellos y pídele que identifique qué cambió.
Beneficios: mejora la observación y la memoria visual.
3. Encuentra la palabra escondida
Los juegos con palabras o con números suelen gustarle mucho a los niños como desafío. Ingenio. Desarrollo mental.
Dile una palabra y pídele que forme nuevas palabras usando sus letras.
Ejemplo: MARIPOSA. De allí salen las palabras mas, risa, posa, sapo, mar sopa. Beneficios: estimula la creatividad y el pensamiento rápido.
4. Encuentra el objeto
Los juegos de objetos y búsquedas entretienen mucho a los niños./ Foto: Unsplash.
Dale pistas al niño para que busque un objeto escondido. Ejemplo: “Está cerca de algo rojo y debajo de algo alto”.
Beneficios: potencia el pensamiento lógico y la resolución de problemas.
5. Palabras en cadena
Las palabras en cadena son ideales para reuniones de chicos y pijamadas sin tóxicos digitales.
Digan palabras encadenadas, donde la siguiente debe empezar con la última letra de la anterior.
Ejemplo: perro; oro; oso; olla… Beneficio: mejora la agilidad verbal y el vocabulario.
6. Hacer rompecabezas
Rompecabezas en familia. Ideal para ir cambiándole temáticas a los niños.
Elegir rompecabezas adecuados a la edad del niño (menos piezas para los más pequeños y mayor complejidad para los mayores).
Beneficios: mejora la concentración y la paciencia; desarrolla la coordinación espacial y la percepción de formas; y estimula la resolución de problemas y el pensamiento lógico.
7. Memoramas
Consiste en encontrar la pareja de cada carta. Se deben colocar cartas boca abajo para que se vayan abriendo las parejas.
Con esta actividad se estimula la memoria visuoespacial.
8. Jugar a las adivinanzas
Los juegos con figuras, para los más chiquitos, al igual que los de las cartas simples con figuras, subyugan a los niños.
Se trata de describir objetos, animales, etc. y que los niños adivinen de qué se trata.
Esto ayuda a aumentar la velocidad de pensamiento y las habilidades para resolver y plantear problemas
¿Por qué hacer ejercicios de agilidad mental con tus hijos?
En el ámbito educativo, los especialistas recomiendan incluir estos ejercicios en el aula y en casa para mejorar el rendimiento escolar y prevenir dificultades de aprendizaje. Herramientas como el método Montessori o el aprendizaje basado en el juego aplican estos principios para potenciar el desarrollo cognitivo de los niños.
¿Qué mejor que hacer una pijamada de compañeritos con desafíos de juegos de inteligencia en equipos? No todo es una tablet para entretenerlos.
Algunos de los principales beneficios que pueden generar los ejercicios de agilidad mental en niños son los siguientes:
Estimulan la memoria de trabajo. La neuropsicología destaca que juegos como la repetición de secuencias o la resolución de problemas fortalecen la memoria operativa, esencial para el aprendizaje.
Mejoran la atención y la concentración. Actividades que requieren rapidez mental y toma de decisiones (como juegos de reacción o matemáticos) activan la corteza prefrontal, mejorando la regulación de la atención.
Desarrollan funciones ejecutivas. Estas incluyen la planificación, el autocontrol y la toma de decisiones. Juegos como el ajedrez o los acertijos favorecen estas habilidades. Favorecen el procesamiento de la información. La rapidez mental permite a los niños analizar situaciones con mayor agilidad, facilitando el aprendizaje en la escuela y la resolución de problemas en la vida cotidiana.
Fortalecen el desarrollo emocional y social. Al enfrentar desafíos mentales y superarlos, los niños ganan confianza en sí mismos y mejoran su capacidad para manejar la frustración.
Sumado a todo esto, se destaca la importancia de pasar tiempo de calidad con los niños, haciendo juegos y actividades que todos disfruten, otro aspecto de gran importancia para el crecimiento emocional de los menores.
Juegos de mesa. Yenga. Construcción y destrucción de torres con tablitas./ Shutterstock.
Las vacaciones o los fines de semana son ideales para participar a los chicos en juegos de números, palabras e ingenio.
Los juegos de ingenio, o mentales, alejan a los niños de las pantallas robóticas de los celulares. Desarrollo cerebral.
Los juegos con palabras o con números suelen gustarle mucho a los niños como desafío. Ingenio. Desarrollo mental.
Los juegos de objetos y búsquedas entretienen mucho a los niños./ Foto: Unsplash.
Las palabras en cadena son ideales para reuniones de chicos y pijamadas sin tóxicos digitales.
Rompecabezas en familia. Ideal para ir cambiándole temáticas a los niños.
Los juegos con figuras, para los más chiquitos, al igual que los de las cartas simples con figuras, subyugan a los niños.
¿Qué mejor que hacer una pijamada de compañeritos con desafíos de juegos de inteligencia en equipos? No todo es una tablet para entretenerlos.