El aumento de la expectativa de vida en el mundo hizo que la ciencia comenzara una búsqueda por retrasar el envejecimiento. En ese sentido, expertos apuntan a los buenos hábitos gozar de buena salud. Pero también surgen otras voces que apuntan a la salud mental, y el psiquiatra coreano Rhee Kun Hoo, de 90 años, revela su verdad para envejecer feliz.
“Los órganos vitales comienzan a perder algo de funcionalidad a medida que se envejece, explica MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Y agrega a modo de síntesis que “los cambios ocurren en todas las células, tejidos y órganos del cuerpo y afectan el funcionamiento del organismo”.
Es así que cada avance de la ciencia y la tecnología representa un paso más cerca para desentrañar los misterios del deterioro y convertir nuestra edad biológica, y sentirse más sano y lucir más joven.
De todas formas, siempre es importante consultar a un médico o nutricionista para que brinde el mejor diagnóstico profesional antes de tomar cualquier decisión que pueda afectar la salud.
Rhee Kun Hoo tuvo lo que podría decirse una vida repleta de situaciones problemáticas y dolorosas que debió enfrentar.
Basta con mencionar algunos ejemplos, como la muerte de su padre cuando él cursaba la escuela secundaria, sobrevivió a la fiebre tifoidea y a la pobreza tras la bancarrota familiar. Además, a los 20 años fue encarcelado por su participación en las protestas prodemocráticas en su país.
Pero hay más, y vinculado a la salud: perdió la visión de un ojo durante una expedición al Himalaya a los 50 años y tiempo después debió someterse a una delicada cirugía de corazón cuando le detectaron una anomalía en su sistema circulatorio.
Pero su experiencia sin dudas lo llevó a convivir con la posibilidad de la muerte. Y ahí radica una de las claves de este psiquiatra que ejerció durante décadas y luego de jubilarse decidió volcarse con las generaciones coreanas de posguerra, ofreciendo ayuda psicológica y coaching de vida tras la jubilación, describe la revista Telva.
Pero además, y pese sus dificultades de visión, se inclinó a la escritura con la ayuda de sus nietos, que vuelcan en la computadora lo que el abuelo les transmite.
De hecho, Rhee firmó varios best seller en su país, que lograron cruzar fronteras y llegar a otros continentes.
Su bestseller Si vives hasta los 100, más vale que seas feliz: lecciones para una vida larga y feliz (If you live to 100, you might as well be happy: lessons for a long and joyful life) ofrece al lector técnicas y suplementos para mantenerse joven.
Con un estilo divertido y cercano, apoyado en sus vivencias, sabiduría y filosofía para vivir bien, explora el perdón, perseverar en los objetivos (aunque a veces también hay que saber renunciar), enfrentar inseguridades e incluso abrirse a las alegrías sencillas cotidianas.
Según el médico coreano, las siguientes son claves fundamentales para vivir 100 años con felicidad: