A medida que se acerca el final del año, la presión por tener unas vacaciones perfectas tiende a aumentar. “Todo lo que te rodea, socialmente, te empuja a ser feliz y a concentrarte en la felicidad. [around the holidays],” dice Alfiee Breland-Noble, PhDpsicólogo, autor y fundador de una organización sin fines de lucro de salud mental. el proyecto AAKOMA. Las películas, los anuncios, las imágenes de Instagram perfectamente seleccionadas de decoraciones, regalos envueltos y pijamas familiares a juego alimentan esta idea de cómo creemos que deberían ser las fiestas. En comparación con nuestras experiencias de la vida real, muchos de nosotros terminamos sintiéndonos decepcionados, miserables y frustrados mucho antes de abrir nuestro primer regalo.
Fuente Traducida desde refinery29.com