¿Sabías que la salud mental podría estar muy ligada a nuestros rituales de belleza? Según un estudio reciente realizado por investigadores japoneses, según informan nuestros colegas de Revista Psicologías, cuidar nuestras uñas repercutiría en nuestro bienestar. Y esto no es una broma.
Para obtener este resultado, los investigadores examinaron el tema de la manicura y el cuidado de las manos. Y la observación es sorprendente: “Esta práctica ofrece a las personas una forma concreta de promover su bienestar mental, enfatizando la importancia del autocuidado y los beneficios potenciales de compartir pensamientos personales en un ambiente cómodo”explicó Atsushi Kawakubo, uno de los autores del estudio.
Belleza de manos: ¿la clave del bienestar?
Para esta investigación, los investigadores analizaron datos de más de 500 mujeres japonesas. Se basaron en datos demográficos, como edad, ubicación geográfica e ingresos, pero no sólo eso. El estudio se basó en los hábitos de cuidado de las uñas de estas mujeres, como la frecuencia, si se hacían la manicura en casa o en un salón.
Finalmente, los participantes tuvieron que evaluar la “Se sienten diferentes emociones durante estos tratamientos”. La observación es clara: el cuidado de las uñas tiene efectos psicológicos positivos. De hecho, los participantes lo tienen claro: sintieron un aumento de las emociones positivas después de participar en este tipo de atención. ¡Ya sabes lo que tienes que hacer!
Como informa la revista Psychologys, existen estos actividades que tienen la capacidad de aumentar nuestra serenidad. Por ejemplo, meditar, hacer listas de tareas pendientes, colorear o incluso doblar y ahora: arreglarse las uñas. En última instancia, incluso puede parecer lógico: cuanto más cuides de ti y de tu cuerpo, más posibilidades tendrás de prosperar. Y si la ciencia lo dice, ¿por qué privarse de ella?
Fuente Traducida desde grazia.fr