Para ser claros, esos hoyuelos son totalmente normales, extremadamente comunes y no merecen el odio que reciben. Pero más al punto de este artículo, estas promesas y respaldos anecdóticos son engañosos, dice el Dr. Gohara. El aumento del flujo sanguíneo del cepillado en seco puede hacer que la piel parezca más tersa y con menos hoyuelos temporalmente, pero ningún producto, incluidas cremas, suplementos o, sí, cepillos, puede eliminar permanentemente la celulitis.
Cómo secar el cepillo, paso a paso
Si está buscando actualizar su rutina de ducha con cepillado en seco para obtener los beneficios de belleza y salud antes mencionados (¿o tal vez es su escepticismo lo que lo motiva?), nuestros expertos le ofrecieron algunos consejos sobre cómo hacerlo correctamente.
Sin embargo, una cosa rápida antes de entrar en el meollo de la cuestión: “Como regla common, solo debe hacer esto una vez a la semana o cada dos semanas, o de lo contrario puede aumentar su riesgo de irritación”, advierte el Dr. Pomerantz, advirtiendo contra el frotamiento con demasiada dureza, rapidez o frecuencia, lo que puede provocar sangrado, cortes o inflamación.
Bien, esto es lo que debe hacer:
1. Elija un cepillo corporal para sus necesidades específicas de la piel.
Si no estás seguro de por dónde empezar, Dra. Ellen Marmur, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York y fundador de Marmur Clinical, recomienda un cepillo con cerdas naturales de firmeza media. “Nunca debe romper la piel y tampoco debe doler”, dice, y agrega que uno con un mango largo puede ayudarlo a exfoliar áreas más difíciles de alcanzar como la espalda.
También es importante tener en cuenta: en typical, el cepillado en seco no se recomienda para personas con afecciones de la piel como eczema, psoriasis y sequedad excesiva, ya que, nuevamente, puede ser irritante. Por esa razón, el Dr. Gohara y el Dr. Pomerantz sugieren que las personas con piel smart se salten la práctica por completo o al menos opten por alternativas más suaves, como un cepillo con fibras más suaves o incluso un paño.
Afortunadamente, hay toneladas de opciones para todas las diferentes necesidades de la piel. Algunos de nuestros favoritos:
2. Cepíllese hacia arriba con movimientos circulares de barrido.
Comenzando a sus pies, cepille en un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj, recomienda el Dr. Gohara, subiendo por las piernas, el trasero, el estómago, la espalda y luego el escote. Estos movimientos, dice, le permitirán aplicar presión de manera más uniforme (y suave) en comparación con frotar hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado.
Dependiendo del área, también puede ajustar la presión y la velocidad en consecuencia. Por ejemplo, las plantas de los pies pueden requerir un toque más firme en comparación con el área más delicada del cuello. Si experimenta hinchazón, dolor, sangrado o (en algunos tonos de piel) enrojecimiento durante el proceso, deténgase de inmediato, dice el Dr. Pomerantz, porque eso significa que está yendo demasiado duro o que su piel se está irritando.
3. Limpia todo en la ducha.
Después de toda esa exfoliación, el Dr. Pomerantz sugiere tomar una ducha (preferiblemente una fría o tibia, para evitar agravar su cuerpo recién cepillado) para enjuagar las células muertas de la piel.
“Mientras esté allí, asegúrese de lavar las escamas persistentes o la suciedad en el cepillo con agua y jabón también”, agrega. De esa manera, no te estás frotando continuamente con la misma suciedad de la que estabas tratando de deshacerte en primer lugar. Como puede imaginar, un cepillo sucio no es muy higiénico, y también puede obstruir los poros (lo que, nuevamente, puede causar brotes o pelos encarnados) e infectar cualquier herida abierta, señala el Dr. Pomerantz.
4. Termina con una crema hidratante o aceite corporal.
Su piel recién pulida merece una hidratación muy necesaria, especialmente después de tanto desprendimiento y fregado. Idealmente, debe buscar una loción o aceite sin fragancia (ya que los aromas agregados pueden ser irritantes) con ingredientes calmantes como aloe vera, ceramidas o manteca de karité, todos los cuales ayudan a retener la humedad y prevenir una mayor pérdida de agua y deshidratación, dice el Dr. Gohara. Algunas opciones para probar:
El resultado last: cepille con cuidado y maneje sus expectativas. No, este novioLa herramienta TY no es una varita mágica que resolverá todas tus luchas de piel. Aún así, es una forma relativamente asequible (y podríamos mencionar, súper very simple) de exfoliar y disfrutar de su rutina de cuidado corporal desde la comodidad de su propio baño, sin necesidad de un día de spa.
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