Cómo (¡y cuándo!) tomar un baño de lejía para calmar el eccema

Como tantas personas con eccema, Mónica Ramos, una mujer de 32 años de Sacramento, California, siempre es muy diligente con el cuidado de la piel cuando tiene un brote. Pero descubrió que sus manos secas e inflamadas aún agrietarse a pesar de ponerse guantes de algodón sobre crema sin fragancia y vaselina varias veces al día. Fue en un “momento de desesperación” que finalmente encontró una solución, se dice a sí misma. Probó un remedio casero que había encontrado en Internet: baños de lejía.

Si la idea de remojar el cuerpo dolorido y con picazón en un limpiador doméstico no parece muy atractiva, lo entendemos, pero no es tan extremo como parece. Se cree que el químico calma la inflamación de la piel y elimina las bacterias (una especie de alternativa más barata y fácil de obtener a los antibióticos) para las personas con esta afección cutánea crónica, que son propensas a las infecciones. La dilución es la clave aquí: imagine una tina llena de agua con solo media taza de lejía agregada (que es aproximadamente la misma concentración que una piscina).

Esto es lo que saben los investigadores sobre los baños de lejía para el eczema, su seguridad y cómo hacerlos correctamente para ayudar realmente a su piel.

¿Para quién son los baños de lejía?

Si bien la lejía se ha utilizado como desinfectante durante años, los investigadores sólo han estudiado su potencial para calmar el eccema hace relativamente poco tiempo. Su veredicto: Sí, funcionan un poco mejor que los baños de agua solos. En un estudio realizado por Dr. Derek Chu, Doctor en Medicina, doctoradoprofesor asistente de medicina en la Universidad McMaster, en Ontario, y sus colegas, el 32% de las personas que usaron baños de lejía durante aproximadamente seis semanas tuvieron una mejora del 50% en sus síntomas de eccema en comparación con el 22% de los que tomaron baños solo de agua.¹

Eso no es exactamente un jonrón, se dice el Dr. Chu. Pero sí hace que los baños de lejía sean algo a considerar si tiene síntomas bastante graves. Dice que pueden ser una opción para personas como Ramos, pero sólo como complemento al tratamiento actual. Si su eccema no es tan grave, puede ser más una molestia que una ayuda. “Si tiene eccema leve”, dice el Dr. Chu, “es probable que no vea muchos beneficios”.

Las personas que tienen infecciones de la piel además de la afección también pueden ver un beneficio, Latanay Benjamín, MD, se dice a SELF un dermatólogo certificado en Coral Springs, Florida. “He visto que funciona maravillosamente cuando se usa entre bengalas”, dice.

Definitivamente deberías hablar con tu proveedor de atención médica antes de dar el paso. “El baño de lejía diluida es un tratamiento que requiere instrucciones específicas de su médico para garantizar que se utilice el tipo correcto de lejía en la proporción adecuada”, dice el Dr. Benjamin.

Además, dice, otros detalles, como exactamente qué partes del cuerpo sumergir (¿todo, desde el cuello para abajo? ¿Solo las piernas?), pueden variar. “Por lo tanto, la recomendación más segura será la que haga su médico y no la que haga en línea”, dice el Dr. Benjamin.

Cómo tomar un baño de lejía

Si te sientes preparado para probar uno, aquí tienes algunos consejos para hacerlo correctamente.

• Llene una bañera estándar con agua tibia (debe contener alrededor de 40 galones) y luego agregue media taza de lejía doméstica común (¡no concentrada!), que generalmente contiene entre 4% y 9% del químico hipoclorito de sodio. Si llena la tina hasta la mitad, reduzca la cantidad a un cuarto de taza.
• No agregue ningún ingrediente adicional a la mezcla y no use el tipo “sin salpicaduras” (porque está concentrado en una fórmula más espesa) ni lejía con aditivos, como fragancias, según las pautas de tratamiento de 2023 de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología/Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología.²
• Remoje durante 10 minutos, luego drene la tina y enjuague inmediatamente su cuerpo con agua tibia. (Asegúrese de usar una toalla blanca si le preocupan las manchas de tela, según las instrucciones). Academia Americana de Dermatología.) Continúe con su rutina habitual de cuidado de la piel, incluida la aplicación de una crema hidratante espesa antes de vestirse.
• Trate de hacer esto dos o tres veces por semana. Puede llevar un tiempo ver los resultados, pero si va a haber algún beneficio, debería comenzar a verlo dentro de un mes, dice el Dr. Chu. También está bien tirar la toalla, por así decirlo; si no ayuda, deja de tomarlos.