A la hora de emprender un viaje de pérdida de peso, es mejor poner todas las posibilidades de nuestro lado para evitar frustraciones. De hecho, sería una pena renunciar a todo simplemente porque la aguja de la balanza lucha por moverse. Por ello, nos centramos en el deporte y la alimentación, que resultan ser las claves definitivas para adelgazar manteniendo una buena salud. Sin embargo, otros elementos pueden acompañar nuestros esfuerzos por optimizar resultados como esta infusión disponible en todos los supermercados.
Una bebida con múltiples beneficios
Entre la amplia gama de infusiones, el té verde destaca por sus propiedades adelgazantes y beneficios para la salud. Esta planta medicinal muy potente, rica en teína, favorece la lipólisis. Es esta acción particular la que permite quemar grasa. Además, el té verde también contiene polifenoles que permiten la absorción de lípidos y carbohidratos. En consecuencia, el número de calorías asimiladas por el organismo se reduce considerablemente. Además de sus propiedades antioxidantes y quemagrasas, el té verde ayuda a reducir la producción de sebo y la inflamación de la piel. Por tanto, permite luchar eficazmente contra el acné. Esta planta también reduce considerablemente el riesgo de sufrir cáncer de colon, vejiga y próstata.
Té verde: ¿cómo consumirlo y cuáles son las contraindicaciones?
Para disfrutar de todos los beneficios del té verde se recomienda consumirlo hasta tres veces al día. Para no alterar los efectos de la infusión hay que evitar añadir azúcar y leche, ya que la caseína (proteína de la leche de vaca) bloquearía la acción de las catequinas.
Sin embargo, el consumo de esta bebida no está indicado para personas que padecen deficiencia de hierro y mujeres embarazadas. Además, no conviene exceder más de tres tazas al día, porque un consumo excesivo puede resultar tóxico para el hígado. En el caso de tomar medicación, se recomienda consultar a un médico antes de consumirla habitualmente. De hecho, sus propiedades antioxidantes pueden alterar los efectos de determinados tratamientos.
Fuente Traducida desde grazia.fr