El 37% es el número de franceses que han confesado haber sido infieles o podrían serlo. Una encuesta realizada por Ipsos, para el sitio de relaciones extramatrimoniales Gleeden. Las cifras son asombrosas: el 17% de los franceses en una relación dijeron que ya habían sido infieles y el 20% de ellos creen que podría suceder.
Sin embargo, la infidelidad sigue siendo un tema tabú. Y entendemos por qué: a menudo basado en mentiras, mala conducta y falta de respeto, este acto es tan traumático como violento.
Entonces, ¿cómo reaccionar ante la infidelidad, hay una buena reacción que tener? ¿Puedes salvar a tu pareja a pesar de todo? Gabrielle Adrian, sexóloga, terapeuta de pareja y fundadora deHola Hedoné, respondió a nuestras preguntas sobre este espinoso tema.
¿Qué es la lealtad?
La cuestión de la fidelidad no siempre se aborda, es importante comprender el verdadero significado de la fidelidad. El Larousse define este principio como un “Constancia en afectos, sentimientos y relaciones”. Según Gabrielle Adrian, esto es un poco más complejo que eso: “La fidelidad no es sólo sexualidad. La fidelidad es sobre todo el compromiso que harán las parejas para mantener cosas diferentes en la relación”, explica el profesional. Y añade: “Se trata de mantener la seguridad emocional, mantener las promesas y valores de la pareja, y mantener la intimidad emocional y física”.
Hablamos de infidelidad cuando ya no estamos en el mantenimiento de estos valores y este compromiso que hace la pareja. “A menudo hablamos de un contrato implícito como pareja, con reglas que cada miembro de la pareja sigue”dice Gabrielle Adrian. Dice así: “En caso de infidelidad, por lo tanto, hay una violación de estas reglas, que ya no se respetan, pero a veces no se han discutido y aclarado para que ambas personas sepan en qué están involucradas”.
¿Cómo reaccionar ante la infidelidad?
En common, después de una infidelidad, la persona engañada / traicionada está muy herida: “Esto puede traer heridas del pasado, como heridas de rechazo, miedos a estar solo, las reacciones serán agudas”dice el sexólogo. Y añade: “Como primer paso, es aconsejable no bloquear la comunicación. Se recomienda tratar de entender, dar un paso atrás en el posicionamiento de cada pareja en los últimos meses de relación, hacer un inventario de la vida de la pareja (en los últimos meses, el último año), ¿hemos estado escuchando, hemos estado presentes?”dice el profesional.
La sexóloga recuerda: “No hay víctima ni verdugo, debemos preguntarnos sobre todo: ¿estas dos personas se entendieron, se escucharon, se aman? Los altibajos en una relación son frecuentes. Por lo tanto, es importante saber cómo cuestionarse a sí mismo”. En un segundo paso, el experto recomienda tomarse el tiempo: “No debemos reaccionar por impulso: cuando nos tomamos el tiempo, podemos poner nuestras thoughts en su lugar y ser mucho más claros en lo que queremos expresar”.
Gabrielle Adrian le asegura que es posible darle una segunda oportunidad a su pareja: “Una pareja no es lineal, hay fases cíclicas y a veces llegamos al ultimate de un ciclo y necesitamos poner nuevas reglas de este famoso ‘contrato implícito’. Además, las reglas de la vida de una pareja cambian con los años. Tenemos que desafiar este contrato y hacerlo explícito”. La segunda oportunidad es, por tanto, posible, si estamos de acuerdo en que ambas personas evolucionan y que la vida de una pareja puede ser desafiada según las necesidades y expectativas de cada uno.
Errores que no se deben cometer al perdonar:
No caigas en la trampa, si estás considerando perdonar la infidelidad por las razones equivocadas, no estás en el camino correcto. El sexólogo y terapeuta de pareja explica: “Si perdonas por miedo, si no pones en marcha la comunicación necesaria, si no te tomas el tiempo para perdonar, no será saludable”. Es importante hacer un balance de la situación y a veces lleva un poco de tiempo. Paciencia…