5 posibles signos de TDAH en adultos

Como muchas personas que usan TikTok, Olivia Howell ha notado que su feed a menudo ofrece publicaciones sobre el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Aún así, nunca les prestó mucha atención, hasta que su hermana le envió un video por mensaje privado, que presentaba el caótico monólogo interior de una mujer mientras caminaba por su casa, que tocó una fibra sensible. “No sabía que otras personas vivían así en su cabeza”, dice Howell a SELF. Después de eso, aparecieron en su feed más videos relacionados con el TDAH que le parecían demasiado familiares (¿no es así de divertido y aterrador el algoritmo personalizado de TikTok?), lo que la llevó a mencionárselo al psiquiatra que la trataba por ansiedad. Sin que Howell lo sepa, los dos problemas a menudo ocurren juntos. Poco después le diagnosticaron TDAH.

Aunque la página For You de Howell la ayudó a identificar los posibles signos de TDAH en adultos, es algo que ella (y la mayoría de las personas diagnosticadas con el trastorno más adelante en la vida) probablemente han tenido desde la infancia. Lawrence A. Vitulano, PhD, ABPP, se dice a SELF un psicólogo clínico y profesor de psicología en la Universidad de Yale. ¿Cómo sucede eso? Es posible que los síntomas no hayan sido obvios para quienes lo rodeaban (por ejemplo, obtuvo calificaciones decentes en la escuela y era más probable que mirara por la ventana que saltar por el salón de clases) o no lo fueron hasta que tuvo que planificar su propio horario como estudiante. adulto que quedó claro lo difícil que es para ti mantener el rumbo.

Si recibe un diagnóstico, es fundamental recordar que el TDAH es súper tratable, señala el Dr. Vitulano, lo que hace que detectar sus síntomas, incluso en la edad adulta, a veces cambie la vida. “Este trastorno, cuando no se controla, puede ser debilitante”, afirma. “Si tienes diabetes, la tratamos. Si tiene una infección, la tratamos y queremos que la gente se sienta así con respecto al TDAH”. Aquí hay cinco señales (a veces sutiles) a las que debe prestar atención.

1. Te distraes con todo. pequeño. cosa.

Aunque los científicos no están completamente seguros de qué causa el TDAH, investigación sugiere que la genética juega un papel bastante importante. “Es altamente heredable”, explica el Dr. Vitulano. El trastorno puede manifestarse de tres formas principales, según el Institutos Nacionales de Salud (NIH):

• Falta de atención (dificultad para mantenerse concentrado)
• Hiperactividad (sensación de inquietud o demasiada energía)
• Impulsividad (actuar sin pensar mucho primero)

Para que le diagnostiquen TDAH en la edad adulta, debe tener al menos cinco síntomas que puedan encajar en una o más de estas categorías (más detalles sobre ellos en un momento). Si ha tenido ciertos síntomas durante al menos seis meses (y algunos comenzaron antes de los 12 años, incluso si nunca le diagnosticaron) y Si descubre que interfieren con su vida, el TDAH podría ser una causa potencial para explorar. Sin embargo, los signos tienden a mostrarse un poco diferentes en los adultos, lo que hace que la detección en el futuro sea un poco difícil. “Me gusta pensar en el TDAH como un trastorno de la motivación”, explica el Dr. Vitulano. “Es realmente difícil concentrarse en lo que quieres hacer”. Esto podría parecer como girar la cabeza cada vez que se abre la puerta de una cafetería, pero el Dr. Vitulano dice que la desviación puede ser sutil. En los adultos, la hiperactividad también puede parecer una inquietud extrema, o puede cansar a otras personas con una mentalidad de go-go-go.

También podrías sentirte disperso u olvidadizo. “Alguien podría enviar a su pareja [with ADHD] “Vo al supermercado y les pido que compren cinco cosas, y regresan a casa con cosas completamente diferentes a las que pidieron o solo dos de ellas”. Sid Khurana, MDdice un psiquiatra de Nevada Mental Health.

2. O parece que no puedes controlar hacia dónde diriges tu atención.

Si bien la gente tiende a pensar que el TDAH se debe en gran medida a la falta de concentración, a veces la tendencia a centrarse en algo también puede deberse también intenso, tanto que parece que no puedes controlarlo o dirigirlo a otras áreas de tu vida. “Tal vez te encuentras buscando algo en Internet durante largos períodos y no puedes salir o quizás juegas videojuegos hasta altas horas de la madrugada”, señala el Dr. Khurana. Alternativamente, podría posponer objetivos grandes y a largo plazo (por ejemplo, programar citas médicas o solicitar empleo) en favor de objetivos más pequeños y menos críticos (reorganizar su escritorio o actualizar continuamente su bandeja de entrada). Básicamente, según el Dr. Vitulano, es posible que le resulte difícil establecer y cumplir un horario.