“Probióticos” es una de las palabras de moda más importantes que han surgido en los últimos años sobre el bienestar, pero en caso de que no esté familiarizado con él: el término generalmente se refiere a bacterias “buenas” que viven dentro y sobre su cuerpo, y vienen con algunas beneficios para la salud respaldados por investigaciones. Los probióticos que se pueden encontrar en suplementos y alimentos fermentados han recibido la mayor atención, y tanto expertos como personas influyentes los promocionan regularmente como una panacea para una variedad de problemas intestinales y una victoria para su sistema inmunológico.
Pero en la última década, estos pequeños bichitos beneficiosos también han proliferado en el mundo del cuidado de la piel. Los productos tópicos con probióticos (sueros, humectantes, limpiadores, lo que sea) son en todos ladosy los supuestos beneficios van desde eliminar los brotes hasta combatir la sequedad.
Es cierto que todo suena genial. Pero, ¿cuán legítimas son estas afirmaciones? ¿Dónde se encuentra la investigación sobre los probióticos tópicos? Y si no son los ingredientes definitivos para salvar la piel, ¿qué deberías usar en su lugar? Le pedimos a un par de dermatólogos de primer nivel que opinaran.
Comencemos con lo que sí sabemos: el microbioma de la piel es algo muy real.
Si bien el cuidado de la piel con probióticos conlleva un cierto signo de interrogación, no se puede negar que las bacterias desempeñan un papel en la salud de la piel. Probablemente hayas oído hablar del microbioma intestinal, pero también existe una versión externa. “Al igual que el tracto gastrointestinal, la piel tiene un ecosistema, o un 'microbioma', que consta de bacterias, hongos, virus y ácaros, todos los cuales ayudan a mantener la barrera cutánea sana y fuerte”. Robyn Gmyrek, MD, dice a SELF un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York. “Es estimado que aproximadamente 1 millón de bacterias están presentes por centímetro cuadrado de piel”.
Los probióticos forman parte de esta microflora; su función es ayudar al microbioma de la piel a mantenerse en equilibrio manteniendo bajo control las bacterias potencialmente dañinas y evitando que proliferen excesivamente. A su vez, eso puede ayudar a mejorar la salud de la barrera, controlar la inflamación y prevenir la pérdida de agua en la piel, entre otros beneficios. Ryan Turner, MDdice a SELF un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York y profesor asistente en la Facultad de Medicina Albert Einstein.
De manera similar, un microbioma disfuncional se asocia con afecciones inflamatorias de la piel. La alteración de estos microorganismos se ha relacionado con problemas como acnédermatitis atópica (eczema), y rosáceadice el Dr. Gmyrek, y agrega que una serie de factores diferentes pueden desencadenar dicha alteración, incluida la genética, la radiación ultravioleta e incluso ciertos cosméticos.
En teoría, los probióticos tópicos podrían hacer muchas cosas por la piel. En realidad, es complicado.
Si las bacterias de tu piel están desequilibradas, agregar más cosas buenas debería ayudar, ¿verdad? En teoría, sí, pero cuando se trata de aplicaciones prácticas, el jurado todavía está deliberando, dice el Dr. Turner.
“La hipótesis es que podemos reemplazar los patógenos, o bacterias malas, con bacterias buenas y reponer y restaurar el equilibrio del microbioma, ayudando en última instancia a controlar la inflamación, mejorar la hidratación y ayudar con la piel seca y cosas similares”, explica. “Pero la realidad es que cada persona tiene un microbioma completamente único y no necesariamente sabemos qué microorganismos poner en la piel de un individuo. No es una situación única para todos”. Y, cuando se trata de cuidado de la piel con probióticos, la mayoría de las opciones que existen utilizan las mismas una o dos especies de investigaciónbacterias respaldadas, es decir, Lactobacilos y bifidobacteria.
Fuente Traducida desde Self.com