A nadie le gustan los pies sudorosos: los calcetines empapados pueden provocar zapatos malolientes, ampollas y simplemente malestar general mientras hace ejercicio, pasa el día revisando las tareas del hogar o explorando su vecindario. Es normal que tus pies transpiran, especialmente en climas cálidos, pero si la sensación de calor y resbaladizo te molesta, podría ser el momento de considerar actualizar tus zapatos favoritos por un par más transpirable que te haga menos propenso a sobrecalentarte y sudar. .
Elegir el calzado adecuado también es importante para su bienestar: los zapatos no transpirables pueden exacerbar dolencias como el pie de atleta o los hongos en las uñas, especialmente si padece una afección como hiperhidrosisque provoca exceso de transpiración, Miguel Cunha, DPMpodólogo deportivo y fundador de Cuidado del pie de Gotham en la ciudad de Nueva York, se dice a sí mismo. “Lo importante es que elijas zapatos con la ventilación adecuada”, dice.
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Qué buscar al comprar zapatos transpirables
Si tienes problemas con los pies sudorosos, el área más importante del zapato a considerar es la parte superior (donde descansa contra la parte superior del pie). “El aire caliente sube, por lo que [the heat] va a subir, y si está ventilado en la parte superior, normalmente estarás bien”. Jay Spector, DPMpodólogo deportivo con sede en Atlanta y ex presidente de la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológicase dice a sí mismo.
Querrá buscar una parte superior hecha de malla liviana: algunos zapatos usan poliéster y nailon sintéticos, mientras que otros cuentan con materiales naturales como fibra de eucalipto. En cualquier caso, el tejido debe estar “diseñado para absorber la humedad de la piel para que pueda evaporarse”, dice el Dr. Cunha. Esto ayuda a que su cuerpo se mantenga fresco y minimiza el sudor.
Y recuerde, usar zapatos con buena circulación de aire solo puede llegar hasta cierto punto si no los combina también con calcetines transpirables que absorban la humedad, por ejemplo, unos hechos de poliéster sintético o lana merino. “Soy corredor de maratón y uso una marca llamada Léelos. Uno pensaría que después de correr durante cuatro horas estarían empapados de sudor, pero no es así”, dice el Dr. Spector.
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Fuente Traducida desde Self.com