Otra forma de prevenir una reacción escamosa y escamosa: busque concentraciones más bajas. “Comenzar con un máximo de 0,5% probablemente sea razonable para la mayoría de los tipos de piel, incluidas las sensibles”, dice el Dr. Penzi. Una vez que se haya adaptado, puede aumentar gradualmente hasta el 1%, siempre y cuando no tenga ningún efecto secundario negativo. Pero por ahora, aquí tienes algunas fórmulas suaves que puedes probar:
3. Pruebe el método del sándwich.
¿Ya tienes un suero altamente concentrado en tu botiquín? No te preocupes, no estás condenado. Puedes probar algo llamado método sándwich: de manera similar a como harías tu querido PB&J o queso asado, sándwich lo bueno (retinol) entre dos capas de crema hidratante. Esta estrategia diluye el retinol para que se absorba a un ritmo más lento y con menor intensidad, dice el Dr. Shokeen, lo que hace que sea menos probable que elimine la barrera cutánea.
Para ser más específico, sugiere aplicar primero una capa fina de su humectante favorito después de la limpieza y esperar de 5 a 10 minutos para que se absorba antes de usar retinol. “La razón por la que recomiendo esperar es que no deseas diluir demasiado el retinol aplicándolo demasiado pronto entre pasos”, dice. “El retinol podría moverse [with the moisturizer] o adelgazarse hasta el punto de que no sea muy eficaz”. El último paso: espere otros 10 a 15 minutos antes de sellar todo con otra capa de crema hidratante, dice el Dr. Shokeen.
La desventaja del método sándwich es que, técnicamente, el retinol no será tan efectivo en comparación con aplicarlo directamente sobre la piel, dice el Dr. Penzi. Pero aún así, conseguir alguno de sus beneficios es mucho mejor que no obtener ninguno, o arriesgarse a irritarse y convertir su rostro en un desastre deshidratado y enojado.
4. Pruebe la regla 1-2-3.
Si se pregunta con qué frecuencia debe usar retinol, los dos dermatólogos que consultamos coinciden en que es mejor hacerlo gradualmente. “Definitivamente no empieces a hacerlo todas las noches”, dice el Dr. Penzi, ya que “es más probable que se seque la piel de esa manera”. La pauta general para principiantes es dos o tres veces por semana, pero otra forma de aumentar la tolerancia (y minimizar la irritación) es lo que el Dr. Shokeen llama la regla 1-2-3.
Así es como funciona: “Use una cantidad del tamaño de un guisante en la cara una vez a la semana durante una semana”, explica. Luego dos veces durante las siguientes dos semanas y, como habrás adivinado, tres veces durante las siguientes tres semanas, dice. Luego, si desea usarlo con más frecuencia, puede intentar hacerlo hasta cuatro veces por semana (o incluso todas las noches), si su piel parece estar fresca.
Por supuesto, puedes ajustar esta regla a tus necesidades específicas. Si, por ejemplo, te arden las mejillas con un horario de una vez a la semana, tómate un descanso hasta que la irritación desaparezca. Por otro lado, puede aumentar su uso si tolera bien el retinol (es decir, sin enrojecimiento, descamación o molestias), según el Dr. Shokeen. Nadie conoce tu piel mejor que tú, así que presta atención a cualquier señal de que tu producto está haciendo más daño que bien.
5. Omite ciertas partes de tu rostro que sean muy sensibles.
Nuevamente, solo debes usar una cantidad del tamaño de un guisante en todo el rostro, según el Dr. Penzi, Dr. Shokeen, y el Clínica Mayo. Dicho esto, es posible que desees omitir ciertas partes que son particularmente propensas a la sequedad. Por ejemplo, “No es necesario que se lo ponga justo debajo de los ojos, ya que la piel es muy sensible y delicada”, dice el Dr. Penzi. Lo mismo ocurre con las comisuras de la boca o la nariz: es más probable que se agrieten y se agrieten sin retinol, entonces, ¿por qué correr el riesgo?
6. Reconoce cuándo te estás excediendo y detente.
Incluso si sigue todos los consejos anteriores, puede esperar un poco de sequedad e incluso una descamación leve si usa retinol de manera constante. (Eso es más o menos lo que sucede cuando obligas a la capa externa de piel a desprenderse). Pero para evitar que tu cara se seque por completo, hasta el punto de experimentar picazón excesiva, descamación e incomodidad, es importante saber cuándo Tomar un descanso.
Es posible que su piel le indique que deje de hacerlo si se está poniendo muy roja, por ejemplo, o si siente sensibilidad o grandes zonas de piel que se descaman, dice el Dr. Penzi. Esto generalmente indica una reacción negativa (como irritación o una reacción alérgica) en lugar de la renovación celular estándar de la piel. “Otra gran señal es que tu cara comenzará a arder, como cuando la lavas o te pones cualquier otro producto”, dice el Dr. Penzi, “Esa sensación significa que tu barrera está rota y te estás exagerando”.
Si experimenta algo de lo anterior, ambos dermatólogos acuerdan dejar de usar retinol (y cualquier activo, de hecho) lo antes posible. Y mantenlo simple con humectantes y sueros suaves. Luego, cuando las cosas finalmente se hayan calmado, es cuando podrás reconsiderar despacio Vuelva a incorporar el retinol a su rutina, teniendo en cuenta los pasos anteriores.
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Fuente Traducida desde Self.com