Los granos de color rojo brillante entre mis cejas me han lanzado inmediatamente a una espiral descendente de desesperanza y pánico. Las manchas oscuras en mi barbilla fueron las verdaderas razones por las que no dejaría que nadie, ni siquiera mi novio en ese momento, me viera sin corrector de color en la escuela secundaria.
Como alguien que enfrentó acné persistente en mi adolescencia (y todavía lo hace, a los 25), déjame decirte que controló toda mi vida, ya sea que abandonaba la escuela porque estaba demasiado triste para levantarme de la cama o que me convertía en el hábito de evitando el contacto visual con nadie y con todos. Si puede identificarse con alguna de estas experiencias, no tengo que convencerlo de que luchar constantemente contra los brotes puede afectar su salud mental.
“También tuve un acné terrible cuando era adolescente y el impacto que tuvo en mi vida fue muy significativo”. Ife Rodney, MD, dice a SELF el dermatólogo certificado y director fundador de Eternal Dermatology Aesthetics en Fulton, Maryland. “Estaba muy estresado. Realmente arruinó mi autoestima”.
Los brotes no son sólo un problema de adolescentes, por supuesto, pero independientemente de cuándo o cómo aparezcan, créanme a mí y a los expertos: su impacto no es sólo superficial.
Estas son algunas de las formas en que el acné puede dañar su salud mental
Puede destruir tu confianza.
Como dermatóloga, la Dra. Rodney dice que muchos de sus pacientes con acné activo o cicatrices se sienten inseguros y avergonzados por su apariencia.
Esta timidez puede ser tan intensa que podrías evitar que te tomen una foto durante las vacaciones anuales en la playa de tu familia, por ejemplo. O tal vez tenga una pequeña crisis nerviosa después de examinar sus quistes hormonales bajo el brillo implacable de la iluminación fluorescente del probador. Un estudio de 2011 incluso descubrió que las personas con acné de moderado a severo tenían menos probabilidades de entablar relaciones románticas.
“Preocuparse por la piel puede parecer una preocupación superficial, lo cual es una de las razones por las que muchas personas se sienten avergonzadas al hablar de ello”, dice el Dr. Rodney. “Pero el quid de la cuestión es que afecta la calidad de vida y, por esa razón, debe tomarse en serio”.
Puede hacer que te aísles incluso de tus personas favoritas.
Si eres como yo, es posible que estés convencido de que todos se está concentrando en esos bultos de color carne o cicatrices con hoyuelos como picahielos. Entonces, naturalmente, la solución para escapar de miradas no deseadas, miradas dobles o miradas de disgusto percibidas es aislarse, lo que podría incluir cancelar planes en el último segundo o esconderse hasta que su piel esté mágicamente “mejor”.
Quedarse en casa una o dos veces no es necesariamente una señal de advertencia de que el acné está arruinando su vida. Pero si retirarse durante los “días con mala piel” se convierte en un hábito, eso significa que esos granos rebeldes están controlando sus elecciones y relaciones diarias. Shasa Hu, MDdermatólogo certificado y profesor asistente en el Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, se dice a sí mismo. Esconderse del mundo puede parecer una forma inofensiva de proteger su bienestar, pero las investigaciones muestran que el apoyo social puede mejorar salud mental y autoestima. También sé por experiencia que conectarse con sus seres queridos puede marcar una gran diferencia en cómo se siente con respecto a su piel.
Puede deprimirte.
No estamos hablando sólo de un grano retorcido que aparece antes de una gran presentación de trabajo y te pone de mal humor (aunque, para ser claros, eso también es miserable). A veces, el acné puede hacerte sentir tan abrumadoramente triste que llegas a deprimirte clínicamente.
Fuente Traducida desde Self.com