Es más fuerte que tú: no puedes evitar ayudar a los demás. Ya sea con tus seres queridos o con completos desconocidos, Sientes la necesidad de estar ahí para ellos cuando lo necesitan.. Muestras una gran empatía y tienes un oído atento, por lo que a la gente le resulta muy fácil confiar en ti. Pero tenga cuidado de no caer en el síndrome de “súper ayudante” !
“El síndrome del supercuidador es un concepto creado por dos psicólogos, Jess Baker y Rod Vincent, para poner palabras al comportamiento de una persona. tener una necesidad compulsiva de anteponer a los demás a uno mismo ayudándolos »explica la psicóloga Line Mourey Cosmopolita. Si bien ayudar a los demás es normal, no debe ser tan frecuente que te haga daño. “Cuando el cuidador no puede evitar hacerlo, entonces cae en el síndrome”especifica el especialista antes de añadir: “Al adoptar este comportamiento, la víctima se olvida completamente de sí misma en la relacion “.
Las consecuencias de este síndrome en la salud mental
Si al principio la persona que sufre el síndrome del supercuidador se siente “valorado, generoso, altruista, y será reconocido como tal”a lo largo del tiempo “Se sentirá valiosa gracias a la ayuda que brinda a sus seres queridos”. , alerta Line Mourey. A largo plazo, este último “siente una sensación más desagradable, agotamiento “. Además de sentirse irritada, explotada y estresada por tener siempre ese deseo de ayudar a los demás, también siente una gran culpa cuando no puede hacerlo.
Según el experto, el supercuidador se expone más fácilmente al agotamiento y puede ser víctima de « Depresión, mayor pérdida de autoestima, deterioro de la salud.« . Las consecuencias de este síndrome pueden ser numerosas: falta de sueño, dolores físicos, cambios de humor… Pero también dificultad para abrirse a los demás e invertir los roles. “ Todavía no acepta la ayuda del otro, porque cree que no lo merece y no podría soportar que lo despojen de su papel de cuidador.concluye el psicólogo.
Fuente Traducida desde grazia.fr