¿Con qué frecuencia debes exfoliar tu rostro, según tu tipo de piel?

Una vez más, el ácido salicílico es una excelente opción: es antiinflamatorio y actúa reduciendo la producción de sebo (aceite) que contribuye a la obstrucción de los poros, añade el Dr. Lebowitz.^{9 10} Ambos también recomiendan el ácido glicólico, que se ha demostrado que mejora el acné.^{5 11}

Piel con tendencia a eccema o rosácea

Si padece alguna de estas afecciones inflamatorias crónicas, es importante consultar a un dermatólogo certificado sobre la frecuencia con la que debe exfoliarse (si es que lo hace). “No recomendaría hacerlo en casa a menos que lo consulte primero con su médico”, dice la Dra. Castilla. Ella advierte especialmente contra los exfoliantes físicos (que, nuevamente, pueden ser particularmente abrasivos).

Las personas que tienen eccema ya están lidiando con una barrera cutánea dañada, lo que explica síntomas como grietas o descamación, por lo que una exfoliación excesiva puede provocar brotes, según el Asociación Nacional de Eczema. De manera similar, las personas propensas a la rosácea tienen características muy sensibles y se irrita fácilmente piel, por lo que excederse puede aumentar el enrojecimiento, ardor y/o escozor.

Sin embargo, eso no significa que los exfoliantes estén completamente prohibidos. Sólo asegúrese de hablar con un dermatólogo o su proveedor de atención primaria, si tiene uno. Estos expertos pueden brindar una orientación más personalizada (y segura), dice el Dr. Castilla.

¿Cuál es el mejor método para exfoliar tu rostro?

Empecemos por los productos de exfoliación física. La mayoría de ellos son limpiadores, por lo que debes usarlos sobre la piel húmeda, según el Dr. Lebowitz. También recomienda aplicarlos suavemente y con movimientos circulares (como lo haría normalmente al lavarse la cara) y enjuagar bien cuando haya terminado. Ah, y evite por completo el cepillado en seco: Dr. Castilla y el Dr. Lebowitz coinciden en que es demasiado duro para las frágiles mejillas, la frente y el área de los ojos.

Los exfoliantes químicos, por otro lado, están destinados a la piel seca (después de la limpieza) y deben usarse por la noche, según ambos dermatólogos. La piel se repara naturalmente mientras duermes, explica la Dra. Castilla, por lo que exfoliar antes de acostarte puede favorecer este proceso al eliminar la capa externa de células muertas, permitiendo que otras nuevas salgan a la superficie más fácilmente.¹² (Además, independientemente del ácido que uses, exfoliarte durante el día puede hacer que tu rostro recién pulido sea más vulnerable al daño solar).¹³

Ya sea que te exfolies física o químicamente, debes evitar el uso de activos fuertes, como ácidos exfoliantes adicionales, tratamientos para el acné, retinol, otros retinoides o vitamina C, al mismo tiempo, todos los cuales pueden ser fuertes y aumentar la sensibilidad.¹⁴ También es una buena idea evitar fragancias añadidas, que también pueden causar irritación, según el Academia Americana de Dermatología.