De acuerdo a Salud de la columna vertebral, un editor de educación sobre salud, “Sin la almohada adecuada, las intrincadas estructuras del cuello se estresarán, lo que empeorará cualquier afección existente en el cuello y provocará dolor o rigidez durante el día”. El soporte adecuado se traduce en una almohada que proporciona una alineación neutra de la columna para su cuerpo y su posición para dormir (manténgase alejado de cualquier cosa que sea demasiado firme y alta o demasiado plana y suave). Si todo ese encorvamiento en el sofá, el trabajo improvisado en el escritorio y el desplazamiento nocturno hasta altas horas de la noche se han traducido en un cuello más rígido de lo habitual, entonces tenemos una almohada aprobada por los críticos para ayudarlo a sostenerlo mientras duerme, más adelante.
Fuente Traducida desde refinery29.com