Según varios nutricionistas, se recomienda un tipo particular de jugo por sus acciones antiinflamatorias y para estimular el sistema inmunológico.
Según informan los medios Bien+BienPor ello, es recomendable consumir periódicamente un zumo elaborado a base de cúrcuma, jengibre, naranja o piña.
Temporada de bebidas superalimentarias
Una combinación realmente ganadora, todos estos ingredientes garantizan una excelente pesca para la temporada de otoño. Según los medios, esta bebida, ultra rica en vitamina C, también permite mantener y mantener el equilibrio de tu microbiota. Tenga en cuenta que la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. En definitiva, es LA bebida ideal para la temporada.
Otras bebidas están de moda en esta época del año, como el Pumpkin Spice Latte o el té de jengibre. La razón ? Sus efectos “refuerzo” sobre la inmunidad gracias a sus especias, como la canela o el jengibre. Estos superalimentos son perfectos para mantener una buena salud.
Son de sobra conocidas las propiedades de especias como la cúrcuma. En Indonesia, la población bebe diariamente una bebida llamada Jamu. El Jamu indonesio se compone de jengibre, cúrcuma y otras plantas medicinales y antiinflamatorias. Se considera un jugo curativo y preventivo de enfermedades.
¿Por qué debería aumentar su inmunidad?
Cuando las temperaturas bajan, nuestro cuerpo tiende a ser más frágil. Al estar nuestro sistema inmunológico más débil, podemos enfermarnos fácilmente. Para combatir esta caída de la dieta y fortalecer tu sistema inmunológico, es recomendable tomar complementos alimenticios o adoptar una dieta rica en superalimentos. Por último, una hidratación suficiente es fundamental para mantenerse saludable.
Fuente Traducida desde grazia.fr