En la lista de ingredientes que componen una relación de pareja equilibrada, la comunicación ocupa las primeras líneas. Poder hablar de todo y sentirse escuchado fortalece los vínculos, el amor y la armonía. Sin embargo, ¿es bueno detallar todo tu día? Un estudio publicado en Psicología Actual En 2022, analizamos el tema y tendremos que hacer algunos ajustes.
¿Por qué necesitamos cuantificar ciertos temas para mantener el equilibrio en una pareja?
Después de un día de trabajo en el que hemos podido lidiar con el estrés, situaciones incongruentes o incluso momentos divertidos, naturalmente queremos compartir todo esto con nuestra media naranja. Esto ayuda a invitar a otros a una parte de nuestras vidas que es específica para nosotros y que ocupa gran parte de nuestro tiempo. Según las explicaciones del psicoterapeuta Kamayn Kaur a la versión británica de Estilista, esta actitud ayuda a liberar emociones por el trabajo y fortalece la conexión. Sin embargo, descargarlo todo en los demás, a lo largo del día, puede llevar al desarrollo de sentimientos negativos como el resentimiento o incluso la amargura. Por tanto, esto puede comprometer la relación y poner en peligro el equilibrio. “Debe haber un equilibrio justo”, basado en las recomendaciones de Kamayn Kaur.
¿Cómo podemos hablar de trabajo sin que interfiera en el buen funcionamiento de la pareja?
Para no contaminar el ambiente de nuestro capullo de amor con las molestias de la oficina, debemos evitar que el trabajo se apodere de todo el espacio. Entonces, para encontrar el equilibrio adecuado, es mejor dejar que las cosas sucedan de forma natural. Por tanto, el tema debe abordarse de forma espontánea durante un momento de relajación, como por ejemplo durante la preparación de la cena. Efectivamente, cuando regresas a casa después de un día de duro trabajo, el objetivo es desconectar para mantener el equilibrio emocional.
Fuente Traducida desde grazia.fr