Como SELF informó anteriormente, durante la masturbación (o el sexo en pareja), su cuerpo pasa por diferentes etapas que vienen con cambios fisiológicos muy reales. En la primera fase (deseo sexual), su ritmo cardíaco y respiratorio comienzan a subir, y su clítoris se llena de sangre. Tus músculos también se tensan mientras se preparan para ese clímax estimulante.
Así que cuando finalmente vienes, toda esa energía y tensión acumuladas se liberan. Sus músculos pueden sufrir espasmos. Su presión arterial, frecuencia cardíaca y pico respiratorio. ¿Es de extrañar que todo esto pueda ser un poco agotador?
No, la masturbación no es una ayuda para dormir a prueba de fallas, especialmente si estás lidiando con problemas graves a la hora de acostarte como el insomnio. Sin embargo La investigación sugiere Que, para algunas personas, la relajación que proporciona un orgasmo puede hacer que te sientas realmente cansado, muy rápido (o lento, dependiendo de cómo te bajes). Naturalmente, solo pone a las personas en un estado casi meditativo, y es genial hacerlo justo antes de acostarse, en el baño o durante otros rituales nocturnos relajantes”, dice Kitely.
3. La masturbación puede aumentar su deseo sexual.
La realidad es que muchas personas han lidiado con la libido baja (o deseo sexual) en algún momento. Hay una amplia gama de posibles culpables, que incluyen depresión (y antidepresivos), dolor durante las relaciones sexuales, beber demasiado alcohol, enfermedades crónicas y fatiga, según el Mayo Clinic. Independientemente de la causa específica, puede ser horrible sentir que estás perdiendo contacto con la parte sexual de ti mismo. Ahí es donde el autoplacer puede venir al rescate.
“Para alguien que está buscando volver a su lado sensual, la masturbación puede ayudar al conducir a más pensamientos sexuales y una mejor respuesta sexual”. Dr. Wendie Trubow, un obstetra y ginecólogo certificado por la junta con sede en Newton, Massachusetts, le dice a SELF. Esto se debe a que cuando pruebes algo placentero, como un delicioso pedazo de pastel de zanahoria, por ejemplo, o un delicioso orgasmo facilitado por tu vibrador favorito, probablemente querrás mantener los buenos momentos, mmm, llegando. Así que cuanto más te estimules, más querrás ser estimulado, dice el Dr. Trubow.
Dicho esto, a veces la diversión en solitario no es suficiente para aumentar una libido baja, así que no sientas que estás fallando si esta es tu experiencia. Puede expresar sus preocupaciones a su proveedor de atención primaria, un terapeuta sexual o un ginecólogo obstetra si tiene uno, sugiere el Dr. Trubow. Estos expertos están mejor equipados para llegar a la raíz del problema y ofrecer recomendaciones personalizadas, como evaluar sus niveles hormonales o explorar cualquier vergüenza en torno al sexo que pueda estar frenándolo.
4. Si estás en una relación, tocarte a ti mismo puede hacer que te interese más en el sexo con tu pareja.
Como acabamos de mencionar, una vez que haya satisfecho sus antojos sexuales, es posible que desee más de esas cosas buenas. Eso podría traducirse en aún más masturbación (en ese caso, ¡vaya!) o más sexo con otros.