Si bien las órdenes del médico de llevar consigo un montón de dulces pueden parecer el sueño de los golosos (solo asegúrese de que lo que pone en su botiquín sume al menos 15 gramos de azúcar por cada instancia de respaldo que incluya), si puede Si no lleva dulces o simplemente quiere una opción diferente, las tabletas de glucosa (que normalmente contienen de cuatro a cinco gramos de azúcar cada una) y los geles (que a menudo contienen alrededor de 15 gramos de azúcar por tubo) son ideales. Brack arroja aproximadamente media docena de paquetes individuales de miel que compra en restaurantes de comida rápida (que contienen de 12 a 14 gramos de azúcar, según la marca) en su kit de emergencia.
4. Un pastillero
Su médico podría recetarle medicamentos para ayudar a controlar su diabetes, y su seguimiento puede resultar confuso si toma algunos diferentes. Ahí es donde puede entrar en juego el almacenamiento estratégico: “Utilice un pastillero para organizar sus medicamentos por día y hora”, recomienda el Dr. Aloi, señalando que tener consigo algunos días adicionales de dosis en un momento dado es una buena regla de pulgar (aunque querrás más para viajes más largos, o si pretendes que tu equipo te cubra por más tiempo, en general). Puede encontrar pastilleros en línea (Amazonas es una buena primera parada), en una farmacia o a través de su médico.
5. Una pluma de insulina
Cuando se tiene diabetes tipo 2, las células no responden bien a la insulina, una hormona que ayuda a controlar el azúcar en la sangre al mover la glucosa de la sangre al interior de las células. (Esto hace que el páncreas tenga que trabajar mucho más, lo que puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre). Una pluma de insulina inyectable a menudo puede ayudar en este caso, y el Dr. Aoli dice que tenerla a mano en todo momento es realmente crucial (y Brack no no salir de casa sin uno). Sin embargo, tenga en cuenta que una pluma de insulina se puede almacenar a temperatura ambiente (59 a 86 °F) durante aproximadamente 28 días, así que asegúrese de usar la suya dentro de ese período de tiempo.
6. Identificación clara
Cuando su nivel de azúcar en sangre baja, podría correr el riesgo de perder el conocimiento o no poder pensar o comunicarse con tanta claridad. En esos casos, el Dr. Aloi recomienda llevar consigo en todo momento una tarjeta laminada que incluya su nombre, fecha de nacimiento, diagnóstico médico, medicamentos y dosis actuales, alergias y el nombre y número de teléfono de un contacto de emergencia. (Agrega que esta es una buena idea para cualquier persona con un problema de salud, ya sea diabetes o no). Guárdelo en un lugar fácil de encontrar (como su billetera o en la parte superior de su botiquín) para que la persona que lo ayude puede ayudarle a llegar a donde necesite ir (atención de urgencia, un hospital, de regreso a casa) sin demasiada confusión.
¿Qué tipo de kit de emergencia debo comprar?
Brack prefiere el Estuche para medicamentos con cerradura Vaultz, con asa de maleta y candado combinado, como kit de emergencia cuando viaja. “Mantiene mis suministros juntos y a salvo de los nietos”, dice, y agrega que es lo suficientemente pequeño como para llevarlo a lugares públicos (como un restaurante) sin sentirse pesado: ocupa tanto espacio y peso como un bolso o una cartera. (Una cosa a tener en cuenta: un kit de bloqueo hace que sus suministros sean inaccesibles para otras personas, por lo que si le preocupa desmayarse o perder la coherencia cuando ocurre una emergencia, es posible que desee considerar un bolso o estuche sin candado).
Fuente Traducida desde Self.com