Sobre la intensidad de tus cacas: Por el Guía de viaje de los CDC, los casos leves de diarrea del viajero no interrumpen sus actividades diarias (es decir, apesta, pero puede manejarlo); los moderados se meten con sus planes y pueden ser bastante angustiantes; Y en casos severos, eres totalmente incapaz de seguir con tu vida porque el dolor, la caca, toda la situación es así de intensa.
Sin embargo, si su TD está en el lado más leve, Imodium enlatar Sea útil. Según el Dr. Fiorito, un caso menos intenso sugiere que puede estar infectado con un virus, tal vez uno que causa intoxicación alimentaria; Con tales enfermedades, los antidiarreicos pueden ralentizar las carreras mientras permiten que su cuerpo combata la infección. Pero si las bacterias son las culpables, como lo fue en mi caso, o si tiene diarrea moderada a severa (es decir, no puede alejarse demasiado del baño o hay sangre en las heces), probablemente desee omitir el Imodium y otros medicamentos contra la motilidad, y definitivamente ir al médico. Las infecciones bacterianas tienden a ser más invasivas y graves y el uso de estos medicamentos “solo mantendría a las bacterias dentro”, dice el Dr. Fiorito.
Manténgase hidratado tomando pequeños sorbos de agua.
Mi médico me aconsejó que siguiera bebiendo agua ya que estaba perdiendo una tonelada de líquidos, pero parecía empeorar las cosas. Cada vez que resoplaba, mi estómago se encogía y tenía que ir al baño momentos después.
Resulta que estaba haciendo todo mal: Tragar Downwater fue mi error. Beber demasiado, demasiado rápido puede empeorar sus problemas gastrointestinales. “Tome pequeños sorbos para no abrumar el cuerpo”, aconseja el Dr. Fioriti. Esto también ayuda a que sus riñones procesen y filtren el agua de manera más efectiva, dice, para que pueda evitar la deshidratación, que puede volverse bastante peligrosa y provocar problemas graves, como daño o shock en los órganos, que requieren una visita a la sala de emergencias. “Los pequeños sorbos aseguran que su cuerpo pueda usar toda esa agua, sin que los riñones se vean abrumados, y procesarlo sin excretar lo que no necesita”, dice el Dr. Fioriti.
Ya que estamos en el tema: Las soluciones de rehidratación con electrolitos, que puede encontrar en los paquetes intravenosos líquidos y Pedialyte, son opciones sólidas. También puedes hacer tu propio cóctel de hidratación. Aquí hay algunas opciones del Dr. Fioriti: Media lata de Coca-Cola o medio vaso de Gatorade con partes iguales de agua y una pizca de sal, o, la apuesta más simple: seis cucharaditas de azúcar, media cucharadita de sal, más cuatro tazas de agua.
Use acetaminofén en lugar de AINE.
Cuando tiene diarrea del viajero, puede sentir que sus intestinos están en guerra, por lo que, en casos moderados a graves, es inteligente optar por un analgésico como el paracetamol (Tylenol) en lugar del ibuprofeno (Advil) u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el naproxeno (Aleve) o la aspirina.
Se sabe que los AINE, especialmente con un uso más intenso, causan efectos secundarios intestinales en algunas personas, como gases, dolor abdominal y sangrado gastrointestinal. Con TD, su estómago ya está pasando por el escurridor y hacer estallar demasiado ibuprofeno podría agregar combustible al fuego. Definitivamente pregúntele a su médico acerca de esto: Si bien una píldora probablemente no hará ningún daño, confiar en estos medicamentos para sentirse mejor podría terminar haciendo que su estómago se sienta más molesto, dependiendo de su salud subyacente, la gravedad de sus síntomas y su historial de uso de AINE. “Es muy irritante para el estómago”, dice el Dr. Fioriti.
Aparte de eso, desea relajarse tanto como sea posible y comer pequeñas cantidades de alimentos blandos (¡tostadas! ¡plátanos!) y bocadillos salados (como pretzels o galletas). Y como siempre, si se siente muy, muy mal, hable con su médico. Los casos más graves de TD, aquellos que involucran diarrea con sangre o más de tres cacas acuosas al día, pueden requerir un tratamiento con antibióticos para volver a encarrilar sus intestinos. Lamentablemente, ese fue el caso para mí y mi esposo.
TD me dejó sin aliento, pero en el momento en que comencé a seguir los consejos anteriores y, finalmente, a dejar que los antibióticos hicieran lo suyo, mejor me sentí. Entrar y salir del baño no era exactamente como imaginábamos que terminaría nuestro viaje del primer aniversario, pero, oye, como dicen, ¡en la enfermedad y en la salud!
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